わらべうた産後ダンス＆ママの体操【０歳からのふれあいサロン-cocoru-】

令和8年2月9日(月曜日) 午前10時30分から午前11時30分

ひらた旭川荘"つどいの場フォレスト"

　　（岡山市北区平田407）

赤ちゃんを抱っこして助産師が監修した産後ダンスを行います。久しぶりに運動して汗をかきました!簡単なんだけど結構ウエストや下半身に効いてます!など参加者の方から声を頂いています。ダンスが苦手、初心者の方もご安心ください。少人数で人目を気にせずペースに合わせて動いていきます。

♪こんな方におすすめ

・産後ダイエットをしたい

・これから体力を少しずつつけたい

・リフレッシュや気分転換がしたい

・楽しく赤ちゃんの寝かしつけをしたい

対象

首がすわってからのお子さまとママ(ママのみ参加、見学もOK!)

講師

わらべうた産後ダンス・

ベルビックストレッチ講師

西　江利子

定員

4～5組

申込

公式ラインから直接お申し込みください

申込締切

開催日当日まで

1,000円

必要

cocoruサイト別ウィンドウで開く

・cocoru公式LINEにて受付

@999fulwe(@をつけて検索してください)