ベジ・ファーストから始めよう ～1日350g以上の野菜を食べよう～

3月2日（月曜日）10時から12時 

福浜公民館（岡山市南区福富中一丁目16-22）

地元で採れる旬の野菜を使って、野菜たっぷりのおいしくて身体にもやさしい料理を作ります。

赤松佐知子さん（ナチュラルフードコーディネーター、栄養士）

20名（先着順）

エプロン、三角巾、ふきん、タオル、持ち帰り用容器、飲み物

• 定員：3名（要事前申し込み、先着順）
• 託児料：子ども1人につき300円

受講申し込みの際にお申し込みください。

材料代：800円（当日集金）

必要
お電話、eメール、または公民館窓口でお申し込みください。

締め切り：1週間前まで

• https://www.city.okayama.jp/shisei/cmsfiles/contents/0000011/11052/202512fukuhama.pdf

岡山市立福浜公民館

〒702－8032　岡山市南区福富中一丁目16-22

TEL/FAX：086-265-4835